Фитнес в стиле Фламенко заставит испытать всю гамму чувств и переживаний, а через движение можно выплеснуть накопившееся напряжение и набраться свежей энергии. Фламенко позволит обладать красивой осанкой, поскольку во время занятий укрепляются мышцы спины, сделает талию тоньше (в танце постоянно участвуют прямые и косые мышцы живота), улучшает координацию, (испанский танец сочетает в себе разнообразные движения, от медленных и плавных до очень быстрых и резких).

Занимающуюся Фламенко женщину можно узнать по той особой грации и достоинству, с которыми она несет свое красивое и уверенное тело.